Titel : Der kleine Schlankmacher: Wie du dein angeborenes Normalgewicht ohne Diät zurückbekommst!

Autor: Gabri A. Möller

Verlag : Independently published

Erschienen am : 08.03.2018

Format : eBook (1,99), Taschenbuch (4,99)

Seitenanzahl der Print-Ausgabe : 164

Teil einer Reihe : Nein

Vergabe :  ****

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INHALT :

Wir alle sind von der Natur schlank gemeint – finde auch du zurück zu deinem angeborenen Normalgewicht!

Warum waren fast alle unsere Vorfahren naturschlank? Hatten sie andere Gene? Wussten sie besser Bescheid über Low Carb, Glyx und den richtigen BMI? Aßen sie weniger und bewegten sich mehr? Nichts von alledem war die eigentliche Ursache. Wissenschaftler belegten, dass Menschen selbst bei gleicher Kalorienaufnahme und gleicher Bewegung noch bis vor wenigen Jahrzehnten schlanker waren als heute. Frühere Generationen achteten kaum aufs Essen, wogen sich nicht und machten keine Diäten. Woran aber lag es, dass sie fast alle normalgewichtig waren?

Es gibt einen entscheidenden Grund, den die üblichen Abnehmprogramme ignorieren. Deshalb sind sie auch so mühsam und immer vom Jojo-Effekt bedroht. Dieser Faktor ist ungeheuer machtvoll: Man fand es in früheren Zeiten normal, normalgewichtig zu sein. Das Bewusstsein hatte das schlanke Selbstbild zutiefst verinnerlicht. Und weil die Psyche keine Abweichung zwischen Vorstellung und Wirklichkeit mag, sorgte sie dafür, dass der Körper diesem inneren Bild auch entsprach. Dies löste unbewusst ein Alltags- und Essverhalten aus, das genau dies garantierte. 

Heute haben viele von uns ein übergewichtiges Selbstbild verinnerlicht. Auch das gesamte Denken ist von der Überzeugung durchdrungen, zu Übergewicht zu neigen, nur schwer abnehmen zu können, oder sowieso vom Jojo eingeholt zu werden. Wir behalten auch nach einer starken Gewichtsabnahme dieses alte Selbstbild bei. Genau das aber führt dazu, dass die Psyche einen überwältigenden Druck auf den Körper ausübt, wieder Gewicht zuzulegen, bis sich die äußere Erscheinung und das veraltete Selbstbild wieder decken. 

Jeder kann aber wieder so naturschlank werden wie die Natur ihn gedacht hat – ohne zu hungern, ohne den Dauerkonflikt zwischen Wille und Appetit, und ohne den verbissenen Kampf gegen den eigenen Körper. Denn jeder Mensch besitzt noch das angeborene „Schlank-Programm“ der Evolution, das dafür sorgt, dass er weder zu dünn noch zu dick wird. Es ging nie verloren, sondern es wurde lediglich verschüttet.

Erfahre, wieso es keine angeborene Neigung zu Übergewicht gibt. Lerne, wie du das Fettgewicht abbaust, das nicht zu dir gehört. Werde in einfachen Schritten wieder so normalgewichtig, wie die Natur dich vorgesehen hat. Und bleibe für immer schlank, ohne dich jemals wieder um den Jojo sorgen zu müssen. Jetzt einfach auf 1-Click-Kauf gehen und durchstarten!

MEINE MEINUNG :

Ich habe schon das eine oder andere „Abnehm“-Buch gelesen, aber dies ist das erste Buch, wo es nicht nur um die Ernährung und Sport geht. Das gefiel mir umso besser.

Den einen oder anderen Tipp habe ich auch schon an mir selbst ausprobiert und bekam schon ein paar Ergebnisse 🙂

Das Buch lässt sich extrem leicht lesen. Der einzige Negativpunkt wo ich habe ist dass manche Sachen sich wiederholt haben. Das kann den einen oder anderen Leser mit der Zeit doch ein wenig nerven.